必备年货清单，一站式备齐新年

临近年关，空气中弥漫的年味愈发浓郁，而年货，恰似这年味的“点睛之笔”。它承载着一家人的期盼，穿梭于熙熙攘攘的集市、灯火通明的超市，每一样精心挑选的好物，都被赋予了团圆、喜庆的美好寓意，拉开一场热热闹闹中国年的序幕。

第一种：红枣

寓意：幸福吉祥、红红火火。

在众多的年货中，首先给大家推荐的是“红枣”！红枣营养丰富，维生素含量高，口感香甜可口，常吃红枣可以健脾养胃、益气补血。相比于花生和瓜子，红枣吃起来特别方便，不需要去皮，简单清洗一下，就可以直接食用，干净卫生又好吃！红枣除了可以直接食用以外，还可以熬粥、做八宝饭、炖汤等等。另外，红枣做的小零食很多，像奶枣、脆枣、红枣夹核桃等等，都非常受欢迎！

第二种：腰果

寓意：腰包鼓鼓、健康长寿。

腰果是世界著名的四大干果之一，具有很高的营养价值！它既可以炒菜，也可作药用，还是一种每天吃都不会腻的小零食！比起吃糖果和薯片这些零食，腰果既好吃又营养。经过烘焙后的腰果，口感清脆爽口，就像酒鬼花生米一样，不仅可以作为零食吃，作为下酒菜也很受欢迎！过年吃腻了大鱼大肉，还可以用腰果搭配芹菜、腐竹等做凉拌菜，开胃解腻，特别好吃！

第三种：开心果

寓意：开开心心、快快乐乐。

开心果营养丰富，富含多种维生素、矿物质和抗氧化元素，是一种低脂肪、低卡路里、高纤维的坚果！现代研究发现，常吃开心果对心脑血管疾病、老年性视网膜病变、防衰老等具有一定的医疗保健功效！开心果是我家过年必备的坚果之一，平时我也经常会买一些回家给父母和孩子吃！开心果不仅好吃，寓意也特别好，象征着全家老少，在新的一年里，开心快乐，无忧无虑！

第四种：纸皮核桃

寓意：阖家幸福、健康长寿、吉祥平安。

核桃是一种营养价值很高的坚果，而纸皮核桃相比老品种的核桃、夏威夷果、碧根果之类的坚果来说，更容易剥壳，吃起来也更方便一些！如果您家中有老人的话，过年一定要买一些纸皮核桃回家吃！因为，常吃核桃不仅可以强身健体，还有保护心脏、润肠通便等功效。在选核桃时，尽量不要买经过漂洗的白色核桃，直接购买原色的核桃就可以，虽然颜色不是很好看，但是吃着更健康！